【素材】医療用シリコン【サイズ】直径：2.7cm 【筋肉の締まり】体内に入れたまま、歩いたりスポーツしたりと身体を動かすことによって、 周りの筋肉が強くなります。周りの筋肉の締まり、生理痛改善、産後のゆるみや尿漏れ改善などいろんな効果が期待できます。【４段階の重量】４段階の重量をセットして、使用時間によって違うボールを入れることで、pc筋肉をしっかり鍛えます。 初心者にも無理なくお使い頂けます。【取り外しが簡単】先端はリング状なので、取り外しが簡単です。毎日取り出して衛生面もご安心いただけます。【完全防水】完全防水仕様なので濡れても大丈夫です。シャワー、プール、風呂場、どこでも使用することができます。そのまま水洗いもOKです。

更年期の不調は「骨盤底筋」を鍛えて予防｜医師に聞くトレーニング法 | ヨガジャーナルオンライン

いわゆるインナーマッスルの話～腹横筋と骨盤底筋～｜Taishi Iijima

良い姿勢」を長時間キープするには？理学療法士が教える、初心者でもできるインナーマッスルの鍛え方 | ヨガジャーナルオンライン

骨盤底筋がゆるむとどうなる？ゆるみの原因と今日からできる改善法｜アテント｜エリエール｜大王製紙

体幹を安定させる４つの筋肉 - 市原市 整体院 医師も推薦する確かな整体技術が評判 市原ひなた整体院

解剖学】トレーナーが知っておくべき『体幹インナーマッスル』４つの筋肉と基礎知識｜TORECON

カラダの軸を作るためのインナーマッスル ～効果的なトレーニング～ | ぜんしん整形外科 スタッフブログ

ヨガ・ピラティスで骨盤底筋を鍛える理由 | ARANYA YOGA

インナーマッスル「骨盤低筋」 尿漏れ・頻尿の効果性｜横浜市金沢区のあい整骨院｜金沢文庫駅徒歩2分

東灘区の住吉ゆき整体院は骨盤底筋のトレーニング指導もします

実践！尿漏れ予防のための骨盤底筋体操 | RE:POST body care studio

筋肉を正すと体形が変わる！ | 【公式】大正製薬ダイレクトオンラインショップ

医師と理学療法士が解説】尿もれの原因は「骨盤底筋の緩み」？“骨盤底筋体操”で尿もれ対策 | シャルレ健康情報室

インナーマッスルのおはなし＜体幹編＞ | 大津市瀬田で整骨院をお探しなら二又接骨院へ

骨盤底筋を鍛えるにはウォーキング？筋トレ？